刚才崴了一下脚，医生

      脚脖子崴了，考虑是肌肉扭搓伤，由于平时不注意运动导致的，首先要适当的休息缓解，绝对不可以剧烈运动，把下肢抬高让血液回流前24小时以内，可以进行冷敷治疗后24小时可以热敷治疗加速血液循环，有利于恢复和消肿。
      

      你好，如果崴了一下脚的话应该是不要紧的，应该是不存在一些骨折或者是一些其他的病症，那么如果不是很严重的话，可以适当的进行一些冷敷与热敷的治疗贴一些膏药，如果比较严重的话是可以到中医正骨来进行治疗的。
      

      这种情况的话暂时减少活动，注意休息，可以冷敷，然后应用一定镇痛，活血化瘀的药物，最好是检查一下磁共振，然后看看骨头和韧带;积液情况，肌肉有没有损伤，检查清楚以后对症治疗，严重还需要固定。
      
      以上是对“刚才崴了一下脚，医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！