生活中具有保肝护肝的食物,可以多吃一些富含维生素C的食物,如草莓,西红柿,猕猴桃。橘子,黄瓜,菠菜,苦瓜。还包括富含丰富蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,这些都可以为人体提供优质蛋白。
指导意见:
对肝脏有宜食物包括富含丰富蛋白质的牛奶,鸡蛋,鸡鸭鱼瘦肉,可以为人体保持优质蛋白质,还宜吃新鲜的青菜水果如西兰花,白菜,黄瓜,西红柿等各种绿叶青菜,柑橘,草莓,西柚,毛桃,苹果,梨子等水果,可以补充维生素和膳食纤维。
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