怀孕后总是失眠怎么回事

      指导意见：
      可以听一些比较舒缓的音乐，在睡前喝半杯温牛奶、泡脚以及泡澡，这样可以改善患者的情绪，也可以改善患者的睡眠质量。因为孕妇是属于比较特殊的人群，这些患者由于怀孕导致体内激素变化，患者可能会过度的紧张和焦虑。此类患者也有可能是因为对于分娩比较恐惧，导致心情不好，这些患者也容易存在失眠。
      

      指导意见：
      怀孕失眠可能是和孕期激素水平改变引起的不适症状有关，另外怀孕后孕妇担心胎儿发育，过度紧张等都会造成失眠情况。建议放松心情，睡前泡泡脚或喝热牛奶安神。