健康咨询描述: 怀孕初期总是失眠,好痛苦,怎么办啊?会不会影响胎儿?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怀孕初期总是失眠
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你好,怀孕初期出现失眠的症状,考虑和激素水平的改变是有一定关系的,建议您白天多注意适量的运动,不要太劳累。晚上不要有太过兴奋的电视或者活动,听写舒缓的音乐,若是仍然没有缓解可以服用中药调理一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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