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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 辟谷减肥期间能健身吗

辟谷减肥期间能健身吗

保密 | 0个月 2021-09-10 10:03:54 1人回复来自

健康咨询描述：辟谷减肥期间能健身吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-09-10 12:49:20 我要投诉

      指导意见：
      利用辟谷也是可以进行减肥的，它是属于道家，佛家的一种健康养生方式，主要注重于提高人体的体质和抗病毒能力。在此期间要进行适量的散步，但是也不要做剧烈的运动辟谷就是绝谷，这种绝对的禁食在一定时间减肥是有成效的，因为停止摄入，短时间人体自身气血还是能够提供机体能量，但是长期坚持下去会导致代谢紊乱，影响健康。

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