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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 脊柱弯曲要怎么来锻炼？

脊柱弯曲要怎么来锻炼？

保密 | 0个月 2021-09-10 12:46:52 1人回复来自

健康咨询描述：脊柱弯曲要怎么来锻炼？

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孔宇海城正骨医院主任医师擅长: 心脑血管疾病、顽固性失眠、急慢性肠炎和急慢性胃炎等帮助网友：25337

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2021-09-10 12:53:46 我要投诉

对于脊柱弯曲的患者，可以进行脊柱的伸展运动，比如小燕飞等运动，可以选择硬板床，俯卧位趴在床上，头部，颈部和下肢要有规律的往上抬，这样的锻炼可以增加颈背腰部肌肉力量增加，脊柱的稳定性有利于脊柱退变，脊柱弯曲的恢复，同时可以进行脊柱的牵引治疗。

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