指导意见:
早晨起来以后,先空腹喝一杯温开水是有助于减肥的。晨起的温开水具有清肠道的功效,有助于帮助清除体内的毒素,帮助排出体内宿便,还可以缓解便秘。清晨的一杯水是减肥的开始,想要减肥效果好,还要会吃,吃的对,还有就是配合适量的运动。
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