呼吸困难的主要原因,有生理性的和病理性的。如果生气后感到胸闷气短呼吸困难,首先考虑是生理性的。建议平静,慢慢的深呼吸,想办法排泄不良情绪等等,比如找人聊聊天、唱唱歌等,胸口闷气短呼吸不畅的感觉就会慢慢的缓解。如果不能缓解或者经常有胸闷气短呼吸困难,建议到医院做一些相关检查,排除是否有病理性的呼吸困难,如肺源性、心源性的、或其他血源性、神经精神因素等等疾病引起的胸闷气短胸闷呼吸困难。多见于绝经期女性、神经衰弱的人群,自身自主神经功能障碍,愤怒后引起症状加重。情志伤害导致肝气郁滞,气机不利。肝气郁结,所以出现胸闷、气短,严重者可采用中药进行治疗。柴胡舒肝散能缓解肝气郁结所致的胸闷、气短症状。平时要保持良好的态度,尽量不要生气。生气会在很长一段时间内引起各种疾病。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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