健康咨询描述: 我有强迫症很多年了,最近因为和男朋友异地又严重了,开始出现强迫思维,而且我会反复和男朋友说,导致他很烦,有点不想处了,怎么办?
有强迫症那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生根据情况来给你指导吃治疗强迫症的药,配合心理治疗,必要的时候也可以使用无抽搐电休克治疗。每当出现症状的时候,不要去反强迫及时的找一些感兴趣的事情去做,用来转移注意力。把你自己该做的事情做好,不要老是关注这些事情。
从你目前描述的这些状况来看,如果你已经被确诊患有强迫很多年,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力。减少对于强迫思维和行为的过度关注。另外必要时到当地正规公立医院的精神心理科接受心理治疗和抗强迫药物治疗。
病情分析:
您好,据您所述的情况按当前是处在一种自我进一步相处朋友的阶段,如果有完美的人格,同时,由于不能很好的及时沟通以及相处是会存在有代沟心里也会有长环境不同而引发有一定的自我焦虑情况
指导意见:
这种情况是需要接纳自我的强迫思维,另外,要评估严重程度是否已经影响到正常的社交和正常的生活,同时,要尽可能的限制自己的思维,尽可能的放松情绪,必要时可以进行纠正认知行为的心理干预
以上是对“强迫症怎么办?想痊愈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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