每天揉肚子能够减肥。每天揉肚子最初的功效是可以辅助治疗便秘,促进胃肠蠕动,使食物快速经过肠道、减少吸收,对于减轻脂肪的吸收有很大的益处,同时可以使腹部的脂肪被动参与运动,使脂肪之间的间隙增大,有利于脂肪的消耗。如果坚持时间长了,特别是在有科学指导下的揉肚子,可以使人体的体重有所减轻,主要是针对带脉进行揉捏,还有在脐周相关的穴位进行点按,都有助于减肥。真正的减肥必须得配合相关的饮食和运动,这样才能够减肥之后很少反弹。个人推荐每天揉肚子的同时,一定要减少热量的摄入,同时增加运动量,每天慢走、快跑至少40分钟以上。
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