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2021-09-10 18:01:15 我要投诉
指导意见：
我们人体的分泌素可以促进肌肉生长，如果把腿部的肌肉群锻炼好，身体的其它肌肉群不会差到哪里，如果有每天100个深蹲减肥吗这样的疑问说明你做深蹲的力度是相当可以呀，100个深蹲可不是小锻炼，相信有的人可能做十个都很难，因此对每天100个深蹲减肥吗有疑问的人真的是想多了。举措建议每天100个深蹲，可以分5组进行，一组20个。根据自身情况来调整，可以早上和中午各做两组，晚上有时间了再来一组。做的时候胳膊要伸直，背部挺直不能弯腰，臀部向下坐，大腿发力。
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