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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-10 20:50:25
快走是可以起到减肥效果的，减肥减掉的是体内的脂肪。所以想要减掉脂肪，一定要保证长时间体内的糖原被消耗，才能进一步燃烧我们身体内储存的脂肪。减肥人群通过均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保持作息规律，合理的选择运动方式及运动量，便可达到一定的减肥的目的。
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