健康咨询描述: 脸上不知道什么时候开始出现的色斑,(作息很规律,饮食方面大部分以清淡为主)我想去除,变得白白净净的
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯,要注意做好防护,避免日光暴晒风吹等情况,这种情况可以适当的肌肤补水,并且配合一些维生素的应用都是能够改善的。严重的情况可以选择一些激光的治疗
脸上长斑一般跟激素分泌紊乱还有就是辐射有关,引起激素分泌紊乱主要可能是平时睡眠不足,还有可能就是生活或者学习方面压力过大引起的。辐射有可能是平时过长时间接触电脑或者手机,少吃辛辣刺激的食品,常吃西红柿,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
这个情况是脸上的色斑导致的,建议养成良好的生活习惯,行为习惯,作息习惯,戒烟控酒,然后去公立医院皮肤美容科进行激光光子嫩肤治疗,坚持半年到一年的时间,色斑就会明显变淡,平时注意皮肤的保养,注意防晒
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食醋洗脸洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。二、常喝西红柿汁每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。三:每天按摩5分钟按摩有助促进血液循环和新陈代谢,这是真的,不过每天按摩一次已经足够,按摩不可过频。每次约5分钟,按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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