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注意力在任何时候都不集中

男 | 17岁 2021-09-10 22:19:26 5人回复 来自

健康咨询描述: 注意力不集中,对任何事都不集中,比如我上课的时候就总是胡思乱想,打乒乓球时也因注意力不集中接不到球,玩游戏的时候页集中不起来没有快乐,睡觉的时候闭上眼睛也因注意力不集中分神胡思乱想睡不着.我该怎么办,谢谢?医生

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董雪婷
董雪婷 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年心理,亲子关系,情绪疏导等。 帮助网友:836
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2021-09-11 08:30:01 我要投诉

      病情分析:
      你描述自己注意力不集中,不仅是上课时胡思乱想,即使是做运动或者玩游戏的时候,也集中不起来,而且没有快乐的感觉
      指导意见:
      17岁的年龄应该是在上中学的时候,你在上中学的时候提出来注意力不集中的问题,可以说在这之前您的注意力或许没有那么好,但是是没有现在表现这么让你不满意的。鉴于您描述的这些表现,建议可以去找学校心理老师聊一聊,如果愿意也可以去看一下精神科医生,由医生来看一下是否是心理疾病造成的
      

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-09-11 08:32:40 我要投诉

      病情分析:
      17岁男性,注意力不集中对任何事情都不能够专注,上课也会胡思乱想,打游戏,玩乒乓球,也感觉不到快乐,内心疑惑,希望得到有效的帮助
      指导意见:
      可以感受到你内心的疑惑,从中医角度来说,现在的状况属于心不安,神不专,也就是常说的心神不宁,因此建议找中医科进行调理,其次,要接受心理辅导训练,如果两周得不到缓解,就需要看公立正规医院的精神科
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-09-11 08:33:19 我要投诉

      病情分析:
      可能导致注意力不集中的原因很多,例如身体疾病影响、过分疲劳、睡眠不足、心理疾病所导致的躯体症状等。
      指导意见:
      建议你首先考虑一下是不是近期由于环境影响或者外界事物影响导致了你情绪不稳定,从而出现注意力不集中。如果是这样,可以积极的去解决问题,缓解压力。另外,平时在做事情时,可以事先通过深呼吸来调整身体的状态,然后给自己做一些积极的心理暗示,帮助集中精力。除此之外,保证充足的睡眠、有良好的睡眠质量、情绪稳定、身体放松都对于提高注意力有重要的作用。
      
      以上是对“注意力在任何时候都不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-09-11 08:33:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男生从你描述的状况来看的话,出现了注意力不集中,这种现象时间有多久了?你觉得根本的原因是什么?这么长久以来你最愿意干的事情是什么?不愿意做的事情是有什么?
      指导意见:
      建议你可以首先找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你找到问题产生的原因,理清思路,缓解焦虑压力,平复情绪,恢复正常的学习生活。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-09-11 08:35:38 我要投诉

      病情分析:
      好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上的这些症状表现已经严重的影响到了你的日常生活质量
      指导意见:
      考虑你现在的病情,应该是存在有焦虑抑郁的表现,所以建议你最好还是应该选择到正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案,只要你能够积极的配合治疗,而且做好定期的复诊,那么病情就会逐渐的得到改善
      

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