健康咨询描述: 注意力不集中,对任何事都不集中,比如我上课的时候就总是胡思乱想,打乒乓球时也因注意力不集中接不到球,玩游戏的时候页集中不起来没有快乐,睡觉的时候闭上眼睛也因注意力不集中分神胡思乱想睡不着.我该怎么办,谢谢?医生
病情分析:
你描述自己注意力不集中,不仅是上课时胡思乱想,即使是做运动或者玩游戏的时候,也集中不起来,而且没有快乐的感觉
指导意见:
17岁的年龄应该是在上中学的时候,你在上中学的时候提出来注意力不集中的问题,可以说在这之前您的注意力或许没有那么好,但是是没有现在表现这么让你不满意的。鉴于您描述的这些表现,建议可以去找学校心理老师聊一聊,如果愿意也可以去看一下精神科医生,由医生来看一下是否是心理疾病造成的
病情分析:
17岁男性,注意力不集中对任何事情都不能够专注,上课也会胡思乱想,打游戏,玩乒乓球,也感觉不到快乐,内心疑惑,希望得到有效的帮助
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,从中医角度来说,现在的状况属于心不安,神不专,也就是常说的心神不宁,因此建议找中医科进行调理,其次,要接受心理辅导训练,如果两周得不到缓解,就需要看公立正规医院的精神科
病情分析:
可能导致注意力不集中的原因很多,例如身体疾病影响、过分疲劳、睡眠不足、心理疾病所导致的躯体症状等。
指导意见:
建议你首先考虑一下是不是近期由于环境影响或者外界事物影响导致了你情绪不稳定,从而出现注意力不集中。如果是这样,可以积极的去解决问题,缓解压力。另外,平时在做事情时,可以事先通过深呼吸来调整身体的状态,然后给自己做一些积极的心理暗示,帮助集中精力。除此之外,保证充足的睡眠、有良好的睡眠质量、情绪稳定、身体放松都对于提高注意力有重要的作用。
以上是对“注意力在任何时候都不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这位男生从你描述的状况来看的话,出现了注意力不集中,这种现象时间有多久了?你觉得根本的原因是什么?这么长久以来你最愿意干的事情是什么?不愿意做的事情是有什么?
指导意见:
建议你可以首先找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你找到问题产生的原因,理清思路,缓解焦虑压力,平复情绪,恢复正常的学习生活。
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