指导意见:
建议高血压或者是非高血压患者,低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,少吃肥肉,排骨,鱼籽以及烧烤类食物,少吃一些腌肉,熏肉,火腿肠等,多吃维生素a,维生素c含量比较丰富的蔬菜,水果
如果是轻度或者是中度高血压的患者,并且年龄并不是很大,以网页没有高血压仪全病史,不排除有可能成功的减肥后,血压恢复到正常水平,但并不是非常多见,虽然高血压与体重和年龄成正比,但是减肥运动只是改善高血压的生活方式,并不能作为治疗高血压的唯一手段。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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