健康咨询描述: 孕妇怎样吃能让宝宝皮肤有光泽呢
孕妇可以多吃一些含有维生素C和维生素E多的食物和水果。保持心情舒畅,以清淡饮食为主。加强营养。饮食规华,均衡,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道的负担。忌食辛辣刺激性食物,可以多吃一些含有蛋白质高的食物,如牛奶,瘦肉,鸡,鱼等食物。可以让宝宝皮肤光泽有弹性。
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