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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-09-11 19:31:00
指导意见：
能，酸奶对于肠胃的蠕动，能够有非常不错的效果，所以吃完饭喝酸奶能有一定的减肥效果，但是每餐的时候一定要注意不能吃到十分饱，可以吃到七分饱到八分饱，这样能够缩小你的胃，并且能减少热量的吸收。长时间的坚持能够达到真正减肥的效果。饮食上也要注意，少吃一些肉类的食物，可以多吃一些蔬菜。
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