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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
帮助网友：8201
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2021-09-12 09:49:25
指导意见：
可以，但是效果不明显，还是要科学健康的减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，按时吃饭睡觉。不吃油腻油炸食品，不喝甜品饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，每天早晚跑步1小时，晚饭少吃，做到经常锻炼。
2021-09-12 06:00:46 我要投诉
黑豆和梨煮水喝没有明显的减肥效果，减肥还是要健康减肥，平时饮食以清淡饮食为主，在确保营养充分的同时，要每天坚持一个小时左右的有氧运动，这样长期的坚持，减肥一定能成功。
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