泡澡最佳时间是多久，泡澡有什么好处。跟功效吗

      泡澡可以促进全身的血液循环，加快代谢加快毒物的排泄，湿气重、肝火旺的话，建议去当地公立医院找中医科大夫，开中药汤剂调理，用一些祛湿去火的方剂治疗。
      

      泡澡20分钟左右就好，不能超过半小时，泡澡可以解除身体疲劳，促进血液循环和新陈代谢，可以祛湿排毒对湿热效果很好，肝火旺也可以泡澡的
      

      可以促进全身的血液循环，加速体内的新陈代谢，也可以增强个人的免疫力缓解疲劳，但是如果泡澡的时间过于长，容易导致机体出现头晕，胸闷呼吸不畅等症状，所以泡澡时间最好应在20到30分钟左右。
      
      以上是对“泡澡最佳时间是多久，泡澡有什么好处。跟功效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      沐浴时间的长短要根据温度而定。超过40度的热水很多人不能长时间浸泡。基本说来，42度水温最多泡3分钟，40度可以泡10分钟，37－38度的温水可以泡20-30分钟。??2.泡澡有助于体内毒素排出，促进人体与肌肤的血液循环，加速新陈代谢，从而令肌肤更为明亮红润。但泡澡时间绝非越长越好，尤其在冬天，倘若贪图暖和而过长时间泡澡，全身的毛细血管会扩张，大量血液会扩张体表的血管，心脑等重要器官的血液就会随之减少，很可能引起晕眩、乏力、胸闷等身体不适现象。