人胖最好少吃什么东西才能不会在胖?

      肥胖者是由于体内皮下脂肪沉积超标引起的，平时建议清淡饮食，少吃肉类及油炸等油腻食物，不暴饮暴食，饭后适当活动，千万不能饭后立即休息。
      

      病情分析：
      人胖切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。
      

      病情分析：
      您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。
      
      以上是对“人胖最好少吃什么东西才能不会在胖?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！