在正常的情况下,如果患有滑膜炎的话,那么最好不要浪费,因为冷敷对滑膜炎并没有一定的效果,如果患有滑膜炎最好是选择热敷的方法才可以。在平时一定要注意局部的保暖,在饮食上要多吃一些含钙质比较多的食物
滑膜炎本来就是由于局部组织有炎症,造成血液循环不通畅而造成局部冰凉,从而发生肿胀疼痛,建议平时一定要注意局部的保暖,每天经坚持早晚用热水袋热敷局部,20分钟左右。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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