指导意见:
预防老年痴呆的方法很多,主要是一些行为锻炼,可以通过适当的快走、慢跑等有氧运动来改善大脑循环,而预防老年痴呆。还有就是要吃新鲜健康食物,青菜、水果每天都不能少。要勤动脑是最关键的,每天写日记回忆一下当天所做的事情,不断的重复是减少记忆力衰退最根本的措施。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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