韧带损伤以后原则上可以少量饮酒,但是不能出现大量饮酒,因为韧带损伤属于比较表浅的损伤,需要制动休息和固定,还让韧带修复,少量的饮酒对人的恢复不会有明显的影响。
骨折伤韧带损伤是不建议喝酒的。因为酒精不利于局部伤口骨折恢复。日常生活中不要吃一些刺激性辛辣食物,更不要抽烟喝酒,多吃一些比较有营养的食物,多吃一些含钙量比较高的食物,促进钙的吸收,提高个人体质。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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