碳水化合物类的食物能影响体重？

男 | 0个月 2021-09-12 16:49:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：碳水化合物类的食物能影响体重？

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2021-09-12 18:14:09 我要投诉

碳水化合物类的食物是影响体重的，因为大量的糖分对控制体重来讲并没有任何的好处，也会导致血糖升高以及体内脂肪的囤积，建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性，高脂肪，高热量的食物，多做一些体育锻炼。

王志明 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动帮助网友：15336

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2021-09-12 18:08:19

指导意见：
大多数会让人长胖，碳水化合物是一种容易引起机体发胖的物质，而且含热量和含脂肪量都比较高，吃了以后就会导致脂肪堆积还会引起体重上升。在减肥期间的人群就应该在生活中减少吃含碳水化合物，比较丰富食物，尽量以清淡饮食为主。