吸二手烟的人怎么自我保护？

      被动吸二手烟，平常可以做一些有氧运动，最好是能够在含氧量高的环境深呼吸，这样可以有利于尼古丁和焦油在肺部的排泄，平时一定要多吃一些维生素c含量比较丰富的食物，像橘子，葡萄，红薯，胡萝卜，动物的肝脏等等，如果喜欢喝茶，也可以喝一些绿茶。

      吸二手烟的人可以注意开窗通风，在上风口不要在下风口是，特别容易吸到别人的二手烟的，建议平常的时候还是要多注意一下这方面的问题，如果自己闻不了烟味儿的话，也可以不在那个屋里呆着。