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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-09-12 21:58:35
哺乳期间如果女性的血糖比较高，那么在饮食上需要严格的把控，首先要多吃粗粮，比如面包、玉米面等等，饮食尽量清淡一些，避免摄入的糖分过高，避免吃蛋糕、雪糕、糖等一类的食物，多吃膳食纤维含量比较高的食物，比如糙米、五谷米饭。增加蔬菜的摄入量，多吃新鲜的水果，但不要喝果汁，水果也不要无限量的吃，这样可以有效的控制血糖，避免血糖持续升高。在炒菜时，最好是用急火煮少加水，主食多摄入蛋白质，少摄入淀粉。
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