健康咨询描述: 我经常晚上哭,哭得喘不上气我真的不知道该怎么办了,我不敢跟家长说,他们根本不知道我心里面的事,我会莫名其妙的发脾气根本控制不住自己我真的不想在这个世界上了
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,你以上的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑抑郁症的表现
指导意见:
针对你目前的情况,因为已经严重的影响到了你的日常生活,所以建议最好还是让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治,配合医生的治疗方案,积极的治疗,只要能够规律的治疗,那么病情就会逐渐的得到改善,从而提高你的生活质量
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑,烦躁,压抑,委屈,痛苦,您说晚上总是崩溃,大哭说明您的情感比较脆弱,尤其在夜深人静的时候,更能够感受到自己内心的声音,这样的话就会让自己感到委屈压抑,由于家长不理解,总是更多的把注意力放到您的学习上,让你感到很痛苦
指导意见:
你目前这种状况,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈,向家人或要好的朋友倾诉出来,或者以写日记的方式写出来,同时也建议你最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助,因为你目前这种状况已经严重影响到您正常的生活了,让你非常的痛苦,甚至有一些消极的想法
病情分析:
你好,通过你的情况叙述来看,是不是最近受到了事物刺激,存在心理阴影,造成的冲动行为,同时也与你过分的焦虑,以及性格因素等都存在关联!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,避免给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整生物钟,尽量不要熬夜,可以适当的进行户外活动,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,并且给自己积极的暗示和鼓励,有助于状态的改善
以上是对“晚上崩溃大哭莫名其妙发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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