每天早上喝蜂蜜水能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-12 22:33:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天早上喝蜂蜜水能减肥吗

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2021-09-12 23:02:24 我要投诉

你可以空腹喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以起到排毒和美容的作用，促进肠胃蠕动，并加强排便的作用。但它不能起到减肥的作用，因为如果你想减肥，你应该注意在你平时的饮食中少吃脂肪和含糖丰富的食物。你必须加强锻炼，你必须长时间保持锻炼。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-09-12 22:56:55

问题分析：早上喝蜂蜜水能润肠、通便、养胃。能不能减肥因人而异，减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。