最好的运动是做瑜伽。瑜伽能够使病情得到控制,因为甲亢病人情绪较急躁、爱发脾气,瑜伽是最好的调节情绪的运动,能够帮助病人控制病情。但是原则上不要剧烈运动,柔和一点较好,可以做快步走、骑自行车、打乒乓球等有氧运动。避免登山、长跑等有氧的过度运动,尤其避免高强度运动。最简单的判断是运动结束以后不感到累而且比较轻松,不主张出现的情况是运动后出现大汗淋漓、气喘吁吁的现象。甲亢病人运动时应该注意,最好在病情相对控制的情况下运动。如果属于甲亢危象或者甲亢早期刚开始症状较明显时,不建议病人做运动,还是以休息为主,等病情得到控制、相对稳定点时可以考虑运动。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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