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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-09-13 08:19:07
你好。很高兴为你解答问题。在临床上有很多产妇会发生肥胖的情况。对于肥胖也很不容易减掉，怎么减肥最有效大致有以下几个方面：
第一，应该增强一些体育锻炼。有氧的运动是燃烧脂肪最有效的方法。其中包括慢跑、慢走、爬山、游泳等自行车跳绳，练瑜伽以及其他一些有氧的运动。
第二，对于产后如果不哺乳的患者，可以应用一些减肥药口服来减轻体重。在我国允许减肥的用药就是奥利司它这类减肥药，效果比较明显。
第三，对于产后如果想减肥也可以控制一下饮食在饮食方面，主要是以清淡的饮食为主，其中包括多吃绿叶的蔬菜和粗粮避免吃过于肥腻。大肉类或者是油腻的食品，这样的食品都会增加体重增加脂肪。祝安康！
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