需要预防骨质疏松的人有。绝经后的女性出现雌激素水平下降,容易出现骨质疏松,而且还有中老年人都是需要进行预防骨质疏松的。建议可以适当的进行运动锻炼,多晒太阳,饮食上多吃含钙蛋白质比较高的食物。
中老年人,长期卧床的,绝经期后女性,平时锻炼较少的都需要积极的采取骨质疾患的预防:增加营养饮食,尤其是多吃含钙及维生素D高的食物,锻炼身体,多运动,多晒太阳,密切观察身体变化,有异常情况及时就医处理
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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