健康咨询描述: 只要站着或者走路脚踝就疼,持续2个月了,拍过CT没有任何问题
长时间的站立会导致脚踝部的血液流通不畅,回流较慢,血液淤积在周围的静脉,容易引起肿胀,疼痛等不适感,建议患者站立一段时间后,要及时坐下来休息,将脚部抬高使血液回流,睡觉前也可用热水泡泡脚能缓解脚部不适。
脚踝部的疼痛伴有肿胀多数都是由外伤所引起,比如说崴脚或者是脚踝部的韧带牵拉伤,多数是由于脚踝超过了正常的活动范围所引起。那么平时在锻炼或者工作当中,一定要注意脚踝部的活动范围,如果是剧烈的运动最好提前做热身。那么对于脚踝部的疼痛和肿胀,尽量在伤后的早期冷敷,血管有热胀冷缩的功效,冷敷可以使血管收缩、减轻水肿。
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