跑步一段时间后，出现脚踝隐隐疼痛

女 | 26岁 2018-06-21 16:26:52 4人回复来自北京市

健康咨询描述：你好，跑步一段时间后，出现脚踝隐隐疼痛，一捏就会疼，跑步也会疼，但是跑完一千米后就不是很疼了，

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鞠春秋南宫市人民医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,蛛网膜下腔出血,头颅血肿,血管性帮助网友：20339称赞：1

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2018-06-21 17:14:23 我要投诉

你好，请问你的婚外情原来有过外伤史吗？按照你说的这个最常见的就是原来有过外伤史，目前由于大幅度的活动，导致目前的疼痛。应该是形成了慢性的劳损。

马毅先医师擅长: 溃疡性结肠炎,混合痔,肛瘘,肛裂,肛周脓肿,尖锐湿帮助网友：14446称赞：11

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2018-06-21 16:38:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个脚踝疼痛的情况可能是踝关节病变引起的。注意不要劳累。
      指导意见：
      可以做踝关节核磁共振检查，或者x光线检查。禁忌高脂肪油炸的饮食，多喝水。

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侯晓莉主治医师擅长: 阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，月经不调，宫颈糜烂帮助网友：720

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2018-06-21 16:38:54 我要投诉

      病情分析：
      跑步以前，必须活动好关节，肌肉，韧带。必须做热身运动。
      指导意见：
      如果跑不起，不做热身运动。突然跑步发力，就可能损坏关节和肌肉韧带。并且要注意补钙和补充维生素d。
      以上是对“跑步一段时间后，出现脚踝隐隐疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！