根据你描述的这个情况,我觉得这个没有说具体怎么煮,你就是提前把它们泡一下,然后放在高压锅里面煮就可以了,这种情况我觉得这个排毒粥作用一般,你这种情况最好还是能够控制饮食,并且多运动,这样能够起到很好的排毒作用
指导意见:
红豆陈皮排毒粥有排毒瘦身的作用。材料:红豆200公克、陈皮5公克、盐巴少许。做法:先把红豆浸泡半个小时,用热水把陈皮浸软,接着後把500毫升清水煮滚,放入红豆,煮30分钟左右,待红豆煮熟,即可熄火,熄火後放入陈皮,盖上锅盖,焖10分钟左右,依个人口味放入盐调味即可食用即可。
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