临睡肌抽跃频繁，每一次都把我震醒
女 | 21岁 2021-09-13 15:02:58
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健康咨询描述： 临睡肌抽跃很频繁而且和当时脑海里浮现的东西有一定关系比如跳动的画面两个膝盖会抽一下，有时候是头，有时候是大腿，各种部位都可点，午睡晚上睡都会有，吃了安眠药情况会好一点，第一次发生这种情况是为了调整作息在家只睡了三个小时等待夜晚来临继续睡，特地独自找了个酒店，吃下褪黑素开睡，结果隔音很差我被巨响吓醒，而后整晚都没睡着，后来吃了安眠药以为好了，结果第二天中午又开始了
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2022-11-02 12:41:54 我要投诉
睡觉频繁出现肌抽跃的症状原因很多。如果是在临睡之前出现全身肌肉抽搐的症状，可能是和没有进入到深睡眠的状态，一部分的大脑细胞比较活跃有关系。也有可能和精神压力过大等导致的过度紧张焦虑有关。要放松心情，减缓压力，多参加有意义的娱乐活动，多吃一些有镇静和安神作用的食物，要避免过度劳累。如果伴有抽腿抽筋的症状，也可能和缺钙有关系，因为钙含量低的时候可以导致人的精神肌肉亢奋出现痉挛或抽搐症状。频繁肌抽跃也有可能和气血不足，或者是患有脑血管等疾病有关，应该去医院检查，确定病因再治疗。
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