甲亢患者术后如何锻炼

      指导意见：
      一、颈部功能锻炼
      甲状腺患者在术后一定要长期坚持，对于自己的颈部进行功能锻炼。在术后2~5天左右的时间，患者就可以进行左右侧颈运动了，幅度要小于60度。同时患者还要上下活动自己的颈部幅度应该小于30度，两种锻炼方式需要交替进行，每次需要进行5~10分钟左右，每天进行三次即可。
      二、上肢功能锻炼
      患者需要对于自己的上肢进行屈伸锻炼和肌肉收缩锻炼，这样可以有效的促进自己体内血液和淋巴的回流。每次锻炼的时间在5~10分钟左右，每天需要锻炼三次。比较常见的上肢功能锻炼法有爬墙运动，划臂运动以及屈肘运动等。
      三、肩关节锻炼法
      因为在做完甲状腺手术以后，很多患者都容易存在着肩部综合征的病症，所以患者在做完手术以后，需要每天适量的对自己的肩关节做相关的运动锻炼，比较常见的锻炼方法有耸肩运动以及梳头运动等。同时患者还可以通过每天坚持做耸肩，内旋外转侧举后伸以及前景等7项动作，来起到很好的锻炼肩关节功能的作用，但是大家在锻炼的时候一定要注意，为了避免患侧和健康一侧出现差别，所以大家的肩部部位一定要共同用力。在刚开始做这些运动的时候，一定要速度缓慢不要过快，同时大家每项运动需要每天做三次，每3~5分钟做一次即可。