甲亢是一种慢性疾病,虽然不足以致命,但危害性还是不能忽视。甲亢患者根据自身病情身体状况,习惯爱好,选择能够促进身心健康的运动项目,比如有氧运动和无氧运动,能改善心肺功能,调整神经系统功能,并锻炼肌肉和骨骼,比如说慢跑,快跑,太极拳,游泳,跳舞等,一般患者要在进食两小时以后开始运动比较合适。
甲亢的病人可以通过慢跑,游泳,徒步等运动方式来进行锻炼,甲亢患者可以选择有氧运动或无氧运动还锻炼手劲,最好的运动就是做瑜伽,瑜伽还能让病情得到控制,这是因为甲亢情绪急躁,爱发脾气,应该是最好调节情绪的运动,能帮助甲亢病人控制病情
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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