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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-13 21:11:41
振动腹部可以减轻体重，但高频振动必须是自振。机器振动无效，效果不明显。建议你多做有氧运动，控制饮食。振动腹部也是一种锻炼。消耗脂肪的唯一正确方法是通过锻炼将其转化为能量。只有锻炼才能消耗能量，只有当你消耗能量并减肥时，你才能保持低调。在这个过程中，你还应该控制饮食，多吃蔬菜和水果，少吃高糖高脂肪的食物。
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