指导意见:
震动肚子对减肥只能起到辅助的效果,在减肥的过程中一定要多锻炼身体,多增强体育运动。尽量每天有氧运动四十五分钟以上的时间,同时也要严格控制饮食不要吃一些高热量高糖分的食物,尽量每餐只吃七分饱,这样减肥效果会更好。
震动肚子可以让腹部的肌肉一直运动、收缩、舒张,持续处于紧张的状态,可以很好的燃烧腹部的脂肪,增强腹部的肌肉强度,达到减肥的效果。减肥要科学。不能暴饮暴食。多运动锻炼身体。
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