像补充一些微量元素的情况下是可以提高我们的免疫力改善我们的身体整体状况的,像出现偏头的这样的一个情况下,也是建议根据你偏头痛的这样的一个症状和原因来进行对症的治疗和改善。
指导意见:
镁元素,存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。研究发现,某些类型的偏头痛,比如有些女性的经期偏头痛,发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现,镁不仅能缓解偏头痛发作,还能起到很好的预防作用。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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