不吃早饭会导致骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-09-13 22:30:06 2人回复来自

健康咨询描述：不吃早饭会导致骨质疏松吗

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2021-09-13 22:41:54 我要投诉

病情分析：不吃早饭和骨质疏松没有太大的关系，但是患者要保证，身体摄入的营养要均衡，可以通过含钙高的食物补充钙剂，比如牛奶鸡蛋，海带海域豆制品等适当的进行体育锻炼，多晒太阳促进钙的吸收

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2021-09-13 22:36:16 我要投诉

      指导意见：
      不吃早饭一般不会导致骨质疏松，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，影响形体。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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