月经不能吃什么食物？

      您现在的情况看，月经来临期间，身体的抵抗力和免疫力都比较弱的，这个时候要注意保温的，避免着凉，要注意休息，避免做过于剧烈的运动，保证充足睡眠，避免熬夜的，在月经期间不要吃辛辣刺激的和寒凉的食物，一些油炸类的和烧烤类的食物，也不要吃的。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多吃一些菌类食物的，多吃一些牛肉羊肉，多吃一些乳制品以及奶产品的。清淡饮食，避免过多的摄入盐分。
      

      你好，月经是子宫内膜在雌孕激素的作用下，引起周期性的脱落，脱落的子宫内膜沿宫颈管，阴道排出体外的过程，月经期间不能吃生冷的辛辣的刺激性的食物，以免引起血液循环减慢，导致下腹痛的情况