喝柠檬水有一定的减肥效果,柠檬酸能够帮助身体中脂肪、糖分的代谢,减少肠胃对油脂的吸收,促进肠道的蠕动,帮助排出体内多余的垃圾和毒素,从而达到减肥的目的。柠檬水中含有较多的钾元素,促进身体的新陈代谢活动,减少体内的热量。但是光靠喝柠檬水减肥的效果不是特别明显,减肥者还要控制自己的饮食,避免食用辛辣油腻的食物,甜食也要少吃。
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