指导意见:
有一定的辅助减肥的作用。柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,这样不仅能够补充身体所需要的营养素,同时还能够促进体内的血液循环,有效的燃烧体内的脂肪,最终达到减肥的效果。
柠檬水不具有减肥的功效,柠檬水也含有热量,它能够改善机体新陈代谢减肥的关键还是控制体内能量的摄入,只有每天摄入的能量少于消耗的能量,这样才能够把体重降下来。
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