情绪不稳定，失眠，老想哭

      病情分析：
      其实人的情绪是受想法影响的,如果对于人或事或物的想法态度消极负面,那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见：
      所以你的想法很关键,要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪出现。偶尔的一个睡不着是正常的,不能称之为失眠。

      病情分析：
      最近实习，你的情绪不稳定，每天躺在床上想睡也睡不着，并且大脑会很难受。并且想哭，这就是你的情绪低落的原因导致的。
      指导意见：
      建议你做一下系统心里咨询，找出新的认识，从而改变自己的心情，这也是一种心里的成长，因为你现在对很多的事情的看法有些偏颇。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的失眠，身体不适的表现与你的情绪变化有一定的关系，这种情况必须进行调节。
      指导意见：
      你这种情况可以先进行自身的调节，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，对于有些事情不要太较真儿，一定要学会调整自己的心态，保持情绪稳定，必要时去医院的心理科进行治疗。
      以上是对“情绪不稳定，失眠，老想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己18岁女生出现情绪不稳定，失眠，老是想哭，可能是心理或精神因素导致心理问题的。
      指导意见：
      建议平时应该把心里面压抑事情或委屈全部释放出来，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，遇到事情多和家人沟通交流，希望家人帮助陪伴自己咨询心理医生的。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按照当前在游戏中有异常烦燥情绪的，同时不排除由于自我的过度敏感以及好胜心比较强，是很容易导致有持续的压力，也不排除有游戏导致长期的紧张等而导致有当前睡眠质量不佳，甚至出现有负面情绪
      指导意见：
      这种情况是需要你尽可能的接纳当前的情绪波动，另外，远离手机，同时，在游戏中减少时间多进行一些沟通和倾诉情感有情绪波动时，选择转移视线，同时，要规律的作息，保证睡眠质量