吃什么东西能淡化雀斑

女 | 0个月 2021-09-14 12:15:40 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么东西能淡化雀斑

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2021-09-14 13:14:04

防止或淡化雀斑最重要的一条是避免长时间日晒。尽量不要吃黑色食物如：酱油可乐咖啡等光感食物。可以多吃西红柿柠檬等富含维生素的新鲜水果和蔬菜，调节内分泌。饮食以清淡少盐、营养均衡，粗细搭配为原则。

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温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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