吃什么淡化雀斑

女 | 0个月 2021-09-06 13:43:59 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么淡化雀斑

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2021-09-06 14:16:46 我要投诉

你好，如果想要淡化祛斑的话，那么是可以在平时的饮食中多吃一些新鲜的蔬菜和水果类的食物的，平时在饮食上尽量避免一些高射速高油脂辛辣的食物的，多喝一些水，适当的吃些水果蔬菜类的食物，是能够调理皮肤的。

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2021-09-06 14:51:31 我要投诉

      指导意见：
      可以多选择蔬菜水果类的食物，因为蔬菜水果类的食物中含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助淡化雀斑，预防雀斑增多，另外平时在户外的时候，也要做好防晒措施。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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