健康咨询描述: 我上高三了特别担心腹泻,而我又是容易腹泻的人,想问一下:经常腹泻的原因是什么?怎么缓解经常腹泻?
经常腹泻多与细菌感染、病毒感染、食物中毒、腹部受凉、吃生冷食物有关。要想缓解经常腹泻就不要喝生水,不吃霉变的食物,还要注意饮食卫生;感染病毒和食物中毒后要及时进行治疗,同时不要吃来源不明的食物。当然,还要记得腹部保暖。其实,当出现病毒、细菌感染时,肠道菌群就会失衡,导致人体免疫力降低,引发腹泻。要想减少腹泻,只能使肠道菌群恢复到原来的平衡状态,可以通过食疗方法来实现,也可以吃一些像江中利活牌乳酸菌素片一样的肠道微生态制剂,它是牛奶发酵而成的,比较放心,口感还好,服用一段时间后,肠道菌群就会慢慢平衡了,腹泻的次数也就会减少了。
温馨提示:
给予流质或半流质的食物,如各种粥类、米汤等。
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