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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-09-14 17:44:57
用瑜伽垫是达不到减肥效果的。坚持一段时间后，身材变了，体重却没有减轻。如果你想减肥，你必须选择正确的减肥方式。建议调整生活，多吃水果蔬菜，少吃油腻、甜腻的食物，多喝水，保持大便通畅，饭后不要躺下，食物不要吃太多，走路要适度，生活要有规律，不要熬夜，调整情绪，加强锻炼，有助于减脂减脂。
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