练瑜伽能减肥

女 | 21岁 2021-11-25 18:08:19 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生，我现在21岁。是一名大一的女生，我的身材很胖，由于长得胖导致我一上大学就感到很自卑，我特别怕别人说我胖，一直以来我都不敢和人交往，朋友也很少，最近听说练瑜伽可以减肥，我想在学校参加一个瑜伽培训班。

想得到怎样的帮助：请问医生，练瑜伽真的可以减肥吗？

投诉

其他类似问题

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 18:12:43 我要投诉

你好，瑜伽可以减肥，但还需要配合控制饮食，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃大米白面，避免吃猪肉。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询